Aunque todos necesitamos vitamina B12 para funcionar correctamente, nuestro organismo no puede producirla por sí mismo y necesitamos obtenerla de la dieta. Esta vitamina desempeña varias funciones esenciales, pero muchas personas tienen dificultades para obtener la cantidad suficiente debido a la dieta, a deficiencias nutricionales o a problemas estomacales. A veces el estómago no produce suficiente cantidad de las glucoproteínas (factor intrínseco) necesarias para absorber la B12, lo que puede provocar hiperacidez y úlceras si no se trata.
Si necesitas una dosis máxima de vitamina B12 para alcanzar unos niveles adecuados, puede que tengas que recurrir a un suplemento que te la proporcione. Para saber si estás ingiriendo suficiente vitamina B12, tu dieta es un buen indicador. Este nutriente está presente en alimentos como el pescado, la leche, los huevos y el queso. Los veganos y los vegetarianos, en particular, pueden tener dificultades para mantener niveles adecuados de B12. Sea cual sea el motivo, es crucial reconocer la importancia de esta vitamina, que está relacionada con todo, desde el sistema inmunitario hasta la formación de glóbulos rojos, y también puede beneficiar la salud ósea, visual, cerebral y cardiovascular.
Hay distintas formas de vitamina B12, pero la metil-B12 es una forma activa que el cuerpo puede absorber más fácilmente, proporcionando el máximo beneficio.
Presentación:
Envase de 120 cápsulas veganas.
Posología y administración:
Toma una cápsula por la mañana con un vaso de agua.
Composición:
Por 1 cápsula:
- Vitamina B12 (metilcobalamina) – 500 mcg (20 000%)
Ingredientes:
Inulina, vitamina B12 (manitol, metilcobalamina), cáscara (hidroxipropilmetilcelulosa), L-leucina.
Advertencias:
No debe superarse la dosis diaria recomendada. Un consumo excesivo puede producir efectos laxantes. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. Hay que seguir una dieta variada y un estilo de vida sano para ayudar a mantener una salud normal. Guárdalo en un lugar oscuro y seco, a temperatura ambiente, fuera del alcance de los niños.
