El reciente interés por la fibra se debe principalmente a su uso como ingrediente en los cereales para el desayuno, donde se afirma que es beneficiosa para regular el tránsito intestinal e incluso para reducir el colesterol. Por ello, las semillas de psilio son ricas en mucílagos y fibras hidrosolubles que se obtienen recubriendo la semilla.
Forman parte del grupo de fibras alimentarias que no son absorbidas por el intestino grueso. Los mucílagos del psilio tienen una acción mecánica de absorción del exceso de agua, al tiempo que estimulan la eliminación normal de las heces por el intestino. Las propiedades laxantes de las fibras de psilio se deben, por tanto, a su capacidad de absorber agua y ablandar posteriormente las heces.
Cuando se toma con agua, el mucílago de psilio forma una masa gelatinosa que ablanda las heces, favoreciendo una evacuación más fácil y regular. Aunque se utilizan principalmente por su acción beneficiosa sobre el estreñimiento, los beneficios de la fibra de psilio también pueden sentirse en casos de diarrea leve.
Las fibras de psilio favorecen una evacuación regular. En casos de colesterol elevado, estos mucílagos absorben los ácidos biliares y el exceso de colesterol, impidiendo su absorción en la sangre y ayudando a reducir sus niveles. Lo mismo ocurre con los azúcares, por lo que son especialmente importantes en casos de obesidad. Algunos estudios han demostrado que la ingesta de fibra de psilio incorporada a productos alimenticios es eficaz para reducir los niveles de glucosa en sangre.
Presentación: Frasco de 200 cápsulas.
Posología y administración:
Composición y Ingredientes:
Cada 2 cápsulas vegetales aportan
Polvo de fibra de psilio ………………………………….. 1000mg Cubierta vegetal de la cápsula (hidroxipropilmetilcelulosa) Antiaglomerante: estearato de magnesio vegetal
Advertencias: No superar la ingesta diaria recomendada.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y un estilo de vida sano.
Mantener fuera del alcance de los niños.
