Indicaciones terapéuticas:
La vitamina D3, o colecalciferol, es la forma más biodisponible de vitamina D. Suele extraerse del pescado, siendo los aceites de bacalao y sardina, la mantequilla y la yema de huevo buenas fuentes de vitamina D. Las verduras son pobres en vitamina D, siendo las de hoja verde las más ricas. Las verduras son pobres en vitamina D, siendo las de hoja verde las más ricas. La vitamina D también puede producirse mediante la acción de los rayos ultravioleta sobre la lanolina presente en la lana de oveja.
Los suplementos de vitamina D3 suelen contener también vitamina A en su composición, por lo que si necesitas restringir tu ingesta de vitamina A, como durante el embarazo, tu ingesta de vitamina D se verá afectada. La toma de conciencia de que necesitamos protegernos de las quemaduras solares y de los efectos de los rayos ultravioleta sobre nuestra piel ha llevado a un mayor uso de cremas solares, sombreros y ropa para protegernos del sol, lo que a su vez ha reducido la producción de vitamina D por la piel.
La deficiencia de esta vitamina se ha hecho más frecuente en general, sobre todo entre las personas mayores, que suelen estar menos expuestas a la luz solar. La vitamina D es única entre los nutrientes esenciales, ya que es una vitamina que tiene la capacidad de transformarse en hormona. [25-OH-D3] [1,25-(OH)2-D3] Una vez ingerida, y ya en el hígado, la vitamina D se convierte en un metabolito llamado 25-hidroxicolecalciferol , que luego se transforma en su forma activa en los riñones, el 1,25 dihidroxicolecalciferol .
Es en esta forma activa donde la vitamina D actúa como una hormona, 10 veces más potente que su precursora, y al igual que otras hormonas, actúa como un mensajero químico responsable de regular determinadas funciones del organismo. Al producirse en los riñones, la forma activa de la vitamina D actúa en distintos procesos: – Movilización del calcio y el fósforo hacia el tejido óseo
– Vital para la absorción del calcio y el fósforo ingeridos a través de los alimentos
– Reabsorbe el calcio en los riñones, actúa sobre el tiroides y la paratiroides, además de desempeñar un papel en la función nerviosa e inmunitaria. Varios estudios recientes han puesto de relieve la importancia de esta vitamina, no sólo por el papel que desempeña en el tejido óseo, sino también en lo que respecta a la salud mental y la inmunidad. La ingesta de vitamina D se asocia a un menor riesgo de cáncer, prevención de resfriados y gripe, menor riesgo de depresión y mejor agudeza mental en los ancianos.
Se ha demostrado que modula la proliferación y diferenciación celular en el páncreas, el colon y el tejido mamario. La ingesta media diaria de vitamina D es de unas 160UI/4mg, recomendándose 2001u/5mg para mantener la salud ósea y 400-1 0001U/1 0-255mg para una buena salud general. La vitamina D3 600IU de Solgar, obtenida de la lanolina de la lana de oveja, proporciona la forma mejor y más absorbible de vitamina D, sin vitamina A añadida. Es mejor que la vitamina D2. Es mejor que la vitamina D2, pero no es apta para veganos.
Presentación: Frasco de 60 cápsulas
Posología y forma de administración: Como complemento alimenticio para adultos, toma 1 cápsula vegetal al día, preferiblemente con una comida, o según prescriba tu médico o profesional de la salud. No superes la dosis diaria recomendada.
Composición e ingredientes: Agente de carga: celulosa microcristalina – 600IU Cubierta de cápsula vegetal (hidroxipropilcelulosa) Antiaglomerantes, estearato de magnesio vegetal (a partir de ácido esteárico vegetal), dióxido de silicio Vitamina D3 (600IU, como calciferol) – 15ug (300% D.
D.R.*) *D.D.R. – Cantidad Diaria Recomendada Sin azúcar, sal, almidón, maíz, levadura, trigo, soja ni productos lácteos. Formulado sin utilizar conservantes, aromatizantes ni colorantes artificiales.
Advertencias: Si estás embarazada, en periodo de lactancia, tomas alguna especialidad farmacéutica o padeces alguna enfermedad, consulta a tu médico o profesional sanitario antes de tomar este complemento. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y un estilo de vida saludable. Manténgase fuera del alcance de los niños.
