El magnesio es un mineral presente de forma natural en los cereales integrales, vegetales verdes, legumbres y frutos secos.

El tejido óseo contiene cerca del 60% del magnesio presente en el organismo. Además de la constitución de la masa ósea, el magnesio ayuda a regular el calcio presente en los huesos y dientes. Por ejemplo, el magnesio es necesario para que el calcio se una al esmalte dental. El magnesio también puede estar asociado a la capacidad de aumentar la actividad de la vitamina D, concretamente la de ayudar a la absorción de calcio. Por lo tanto, el magnesio tiene un papel determinante en el mantenimiento de la masa ósea.
La influencia del magnesio en el metabolismo del calcio y en su regulación puede ser importante en la prevención de depósitos anormales de calcio en tejidos blandos como los riñones, previniendo la aparición de cálculos. Esta reducción de la deposición de calcio en tejidos, que no sean óseos, también puede ser preventiva de la calcificación de venas y arterias, factor determinante en el desarrollo de aterosclerosis.
Al igual que el calcio, el magnesio es esencial para el buen funcionamiento muscular, esencialmente para la fase de relajación muscular. Permite una mejora de la actividad muscular al disminuir los espasmos que pueden surgir, al relajar la musculatura.
También tiene una función determinante como coenzima de innumerables reacciones, concretamente en la producción de energía; estando su déficit asociado a estados de fatiga, concretamente en el Síndrome de Fatiga Crónica.
La disponibilidad de magnesio es crítica en el metabolismo de los hidratos de carbono, ya que es un mineral necesario para la producción de insulina.
La deficiencia de magnesio está normalmente presente en condiciones como: arritmia e hipertensión arterial.
Este mineral actúa a nivel de la reducción de la resistencia vascular, facilita la disminución de la presión sanguínea y mejora el funcionamiento cardíaco.
Investigadores asociaron la deficiencia de magnesio con la tensión premenstrual, ya que la suplementación con magnesio permitió reducir los síntomas, concretamente aumento de hambre y de peso, irritación y mal humor.
El magnesio trabaja en conjunto con el calcio, con el fin de asegurar un buen impulso de transmisión nerviosa, en parte a través de una influencia sobre los neurotransmisores.
La suplementación con magnesio demostró mejorar los dolores relacionados con la migraña, cefalea tensional y fibromialgia. Específicamente en las cefaleas, la acción del magnesio parece estar relacionada con su papel en la función del músculo vascular, la relajación de los nervios y la función apropiada de la válvula mitral.

Presentación:

Envase con 120 comprimidos

Dosis y Administración:

Como suplemento alimenticio para adultos, tomar 1 comprimido al día, preferiblemente con una comida, o según prescripción médica o de su técnico de salud.
No exceder la dosis diaria recomendada.

Composición:

Por cada 2 comprimidos:
Magnesio (como citrato) - 200mg (53,3% V.N.R.*)

Ingredientes:
Magnesio (citrato), agentes de carga (celulosa microcristalina, fosfato dicálcico), antiaglomerantes (dióxido de silicio, estearato de magnesio vegetal), agentes de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa, hidroxipropilcelulosa, glicerina vegetal, goma de celulosa. Sin gluten. Sin azúcares.

Advertencias:
Si está embarazada, en período de lactancia, tomando alguna especialidad farmacéutica o si padece alguna enfermedad, consulte primero a su médico antes de tomar este suplemento.